15天西藏游攻略（含费用明细和日程安排）

半个月，4373公里，海拔3600米，从4.1日到4.15日，我背上行李，穿过大半个中国，来到了西藏------这个已经向往很久的地方。这次旅行让我非常难忘，也希望能把经验和大家分享。一共花费4500元左右，下面是目录。

旅行日志

行程安排

花销明细

旅行日志

4月1日。

同行的朋友一大早从杭州赶来上海。下午和他们会合后，跑到火车站对面的肯德基玩游戏打发时间。晚上七点45准时上火车。同车的是一个三十多岁的山东大哥和一个和我们同龄的上海小姑娘，大家还是比较聊得来的。我们买的是硬卧，空间略微狭窄了一些，所以大家都挤坐在下铺。

4月2日。

颠簸下的睡眠质量还是受到了一定的影响。整天都一直呆在车厢里。大部分时间在和同学打牌和聊天。

4月3日。

早上起床以后，发现制氧机已经开始供氧，仪表上显示的海拔达到了5000以上。对此最大的感受是开水的温度不够了，导致方便面一直泡不开。下午的时候一个列车员路过我们车厢时和我们聊了起来，讲了很多他在这一路的见闻，我们还拿出电脑和师傅分享了硬盘里的电影。师傅人很好，带我们去车头用微波炉煮方便面（这是全列车唯一的特殊待遇啊），还带我们参观了火车头。第一次亲眼见到那么巨大的发动机，非常震撼。晚上七点半左右，我们终于抵达了拉萨。太阳还没下山，天色感觉和上海4点半差不多。第一次开始感受到高原反应，呼吸变得有些困难，鼻孔有一些流血。其他一切正常。回到青旅后大家早早上床睡觉。

4月4日。

按照计划，我们七点便起床，稍作准备后步行前往布达拉宫。在路上一家叫玉包子的快餐店吃的早饭，价格有点小贵，不过口味还是比较能接受。从青旅到布宫一公里多的路程，我们走了大概一个多小时。终于来到布达拉宫脚下，白墙红瓦，如画一般美不胜收。布宫的门票是100元/人，到了旺季门票价格翻倍，而且要提前一天取预约票，每天限流。排队没多久我们就进入了布宫。进去之前我们被要求倒掉身上所有的水或者牛奶，事后才知道到了上面另有出售高价矿泉水和饮料。

参观完布宫以后，我们的团队中有多人都出现了身体不适，于是集体返回青旅休息。这是之前没有考虑到的问题：行程不要安排的过分满，应该等身体得到充分休息和适应后再计划出行！一大早起来爬布达拉宫对体力是一个很巨大的消耗，特别是考虑到我们刚到拉萨第一天。不过我还是比较精神，在青旅休息了一会儿以后就和另一位同伴一起去大昭寺。大昭寺的门票网上写的是80元左右，不过根据进去目测应该是55/人，而且如果跟藏民一起排队进去有可能可以逃票。因为进去的驴友说里面不是很有趣，所以我们只是在门口看了一眼。寺前有很多藏民，戴着厚厚的护具，不断地磕着长头。大昭寺门口的广场非常繁华，各种小摊贩琳琅满目。但是不要指望在这里买到所谓的真货（例如绿松石，藏刀，狼牙，珊瑚等等），大多数都是成本低廉的小商品，买来做送人的小礼物还是不错的。

4月5日。

今天高原反应非常严重，一直头疼欲裂，整晚都没睡好。如果高反严重的话可以到当地药店，有专治高反的药。睡觉或者外出的时候最好戴口罩，多穿衣服，因为西藏昼夜温差很大，而且气候干燥，嘴唇暴露在空气中很快就会开裂。吃过头痛药后总算睡了一会了，不过不敢出门，醒了以后只能躺着欣赏墙上的涂鸦。东措的墙壁非常有特色，相信每个住过的驴友一定会印象深刻。到了晚上，我们开始安排第二天的行程。为了暂避高反锋芒，于是我们决定先去林芝玩，希望可以缓解一下高反。晚上11点半的时候找到了一伙人和我们拼车，为期四天，费用是2.8每公里，还是比较便宜的。于是相约第二天一早出发。

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