2015年小暑如何养生
小暑养生更新时间:2015-05-25 16:24
我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。如今2015年小暑就快到了,你一定十分关心2015年小暑如何养生吧。对于2015年小暑养生小编也是非常关注的,一起来看看吧。
2015年小暑如何养生:
“热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,2015年小暑养生,人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。
天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。
民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。
对了,2015年小暑节气是在7月7日18:12:14,农历2015年五月(大)廿二。
小暑日期计算具体如下:
[Y*D+C]-L公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=7.108,20世纪=7.928。
举例说明
2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6,7月6日是小暑。
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