大寒吃什么好
大寒养生更新时间:2013-08-22 14:41
大寒吃什么,1月20日是大寒节气,和小寒一样,大寒也是表示寒冷程度的一个节气,同时也是一年中的最后一个节气,之后便是来年立春。因为已接近春天,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷,但仍处于寒冷时期。民俗称“小寒大寒,冷成冰团”。这时节,人们开始忙着除旧布新、腌制年肴、准备年货,并已经隐隐可以感受到大地春回的景致。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”,这是智慧的古人在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视。大寒时节,天寒地冻,该如何养生呢?大寒吃什么?
健脚
在冬季我们必须经常保持脚清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天要坚持用温热水洗脚,同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要的。
重视保暖
冬季属阴,要以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是非常必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,烘烤腹背,向火醉酒,暴暖大汗。
调神
冬季易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、滑冰、跳舞、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药哦。
以上就是小编介绍的大寒吃的一些东西,希望对于你有帮助。
大寒吃什么好 相关文章
热门火车时刻表
热门车次查询
S7856(麓谷-长沙)
S951(阳泉北-阳泉东)
S953(阳泉北-阳泉东)
S955(阳泉北-阳泉东)
S957(阳泉北-阳泉东)
S959(阳泉北-阳泉东)
S961(阳泉北-阳泉东)
C6612(雅安-成都西)
C6626(雅安-成都西)
C6636(雅安-成都西)
C6652(雅安-成都西)
D6888(旬阳-西安)
G6942(曲阜东-烟台)
G6952(临沂北-青岛)
G6974(临沂北-荣成)
G6958(青岛北-胶州北)
G5558(济南-曲阜东)
G5568(济南西-曲阜东)
C8111(乌鲁木齐-库尔勒)
C8119(乌鲁木齐-库尔勒)
热门火车票代售点
最新专题
最新问答
最新火车资讯
热门火车资讯